• Kielet
  • Suomi
  • Selkosuomi
  • Svenska
  • Davvisámi
  • English
  • Eesti keel
  • Pусский
  • Af-Soomaali
  • Shqip
  • Tiếng Việt
  • Türkiye
  • عربية
  • فارسی
  • ภาษาไทย
  • 中文
  • سۆرانی
  • Ajankohtaista
  • Tietoa kansalaisopistoista
    • Kansalaisopistot pähkinänkuoressa
    • Kansalaisopistotoiminnan historia
    • Kansalaisopisto kunnan voimavarana
    • Kansalaisopistojen historia aikajanalla
    • Kurssit
      • Ihminen, yhteiskunta ja kulttuuri
      • Kielet
      • Kirjallisuus ja teatteri
      • Kotitalous
      • Kuvataide ja valokuvaus
      • Kädentaidot
      • Liikunta ja hyvinvointi
      • Musiikki
      • Tieto- ja viestintätekniikka
    • Valokuvia
      • Valokuvagalleria
      • Tunnelmia sosiaalisesta mediasta: #kansalaisopisto
  • Kokemuksia kursseilta
  • Opistojen yhteystiedot
  • UKK
  • Tapahtumat

Exercise and well-being

A wide variety of welcoming groups open to all offer great opportunities for exercise and maintaining your wellbeing.   The sports and exercise classes offered by the adult education centres cater for a wide variety of people, regardless of their age, gender or level of fitness. You can choose to maintain your fitness in a familiar group of people you will get to know well or branch out and try an entirely new sport. All classes are designed to improve your functional ability and promote your health and wellbeing. Doing sport as part of a group is invigorating and helps you to make regular exercise a lasting habit, while providing you with the opportunity to have fun and socialise. Many of the adult education centres also offer dance classes. In total, exercise classes represent some 13 per cent of all provision.

In addition to exercise, the centres also offer a variety of courses focused on wellbeing and healthy lifestyles. There is also a wide variety of self-help and life skills courses, while cookery courses offer plenty of food for thought on healthy living.

  • What are Adult Education Centres?
  • How can I enrol as a Student?
  • What can I study at an Adult Education Centre?
    • Arts
    • Crafts
    • Exercise and well-being
    • Music tuition
    • New languages, new cultures
    • Wider society
  • Contact information
Kansalaisopistojen liitto KoL

Annankatu 12 A 15
00120 HELSINKI

puh. +358 (0)40 573 0189
toimisto (at) kansalaisopistojenliitto.fi

Sivukartta
Sidkarta
Sitemap

RSS Kansalaisopistot mediassa

  • Mikkelin kansalaisopiston ilmoittautuminen alkoi — Paperinen esite jaetaan koteihin ensi viikolla...
  • Kansalaisopiston kursseja ehkä myös verkkoon Rovaniemellä
  • Jokioisten Joviaaleimmalla viihdeorkesterilla on laaja ohjelmisto – muuntuu tilanteen mukaan moneksi
  • Väitös 13.12. Kansalaisopisto sai eteläpohjalaiset ylittämään murrerajat (Keto)
  • Tuomiokirkon kuusi pätkitään laudoiksi työväenopiston käyttöön
  • Nytt för i år är att julgranen utanför Domkyrkan blir material för arbiskurser när julen är slut
  • Kuriiri - Digineuvoja kylillä ja kahviloissa
  • Eetu, 18, äänittää linnunlauluja lähes työkseen – "Suokukon ääni olisi todellinen unelma"
  • Rakenna talvinen opistotalo ja voita opiston lahjakortti
  • Hailuodon kansalaisopiston uusi osastonjohtaja Merja Julkunen haluaa tehdä merkityksellistä työtä

Facebook

Copyright © 2019 · All Rights Reserved · Kansalaisopistojenliitto.fi

Sivustomme käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseksi. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön.

Kansalaisopistot.fi
Powered by GDPR plugin
Lisätietoa evästeistä

Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan käyttäjän laitteelle. Niitä käytetään palvelun käyttökokemuksen parantamiseksi, auttaen selainta muistamaan käyttäjän syöttämiä valintoja palvelussa. Lisäksi evästeitä käytetään esimerkiksi verkkosivuston käyttäjätilastojen keräämiseen. Ilman evästeitä osaa verkkosivuston toiminnoista ei välttämättä voitaisi edes käyttää.

Miksi käytämme evästeitä palvelussa?

Säilytetään tieto sisäänkirjautuneesta käyttäjästä (käyttäjätunnuksesta). Sisäänkirjautuminen on voimassa vain selainistunnon ajan, jonka jälkeen käyttäjän täytyy syöttää käyttäjätunnus ja salasana palveluun uudestaan.
Säilytetään tieto evästeilmoituksen hyväksymisestä. Muutoin kyseinen ilmoitus näkyisi jokaisella sivunlataukselle sivuston alareunassa.
Palvelu kerää tilastoa vierailevista käyttäjistä. Tarkoitukseen käytetään Google Analytics -ohjelmistoa.

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

You can adjust all of your cookie settings by navigating the tabs on the left hand side.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.