Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Yin-joogaa verkossa (verkkokurssi)

tiistai 8.9. - tiistai 1.12.

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Nyt voit osallistua Yin-jooga tunnille missä tahansa! Yin-jooga on syvästi avaava ja rauhoittava harjoitus, joka tukee myös sisäelinten ja hermoston terveyttä. Pitkissä, lempeissä venytyksissä avataan kehoa syvältä side- ja pehmytkudoksista, jolloin energiakierto parantuu koko kehon alueella. Sopii aloittelijoille sekä palauttavana harjoituksena paljon treenaaville ja onkin osa, joka monelta usein kokonaisvaltaisesta kehonhuollosta puuttuu. Harjoitus myös rentouttaa kiireistä mieltä ja palauttaa mielenrauhan. Valmistele itsellesi rauhallinen ja mielellään lämmin tila ennen harjoitusta. Varaa paikkaan joogamatto tai muu alusta, 4-5 eri mallista tyynyä, joogablokkeja jos on, sekä viltti. Tunnit toteutetaan Zoom -sovelluksella ja kurssilaisille lähetetään ohjeet sovelluksen lataamisen ja käyttöön ennen kurssin alkua.

Päivä ja kellonaika: Ti klo 18.00 – 19.30

Kurssimaksu: 35 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
tiistai 8.9.
Loppuu:
tiistai 1.12.
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
, , ,
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/sastamala/course.php?l=fi&t=607

Järjestäjä

Sastamalan opisto
Puhelin:
040 138 2034
Kotisivu:
https://sastamalanopisto.fi/
Skip to content