Ladataan kurssit ja luennot

« Kaikki kurssit ja luennot

Terveys- ja hyvinvointiliikuntaa verkon välityksellä (verkkokurssi)

10.9.2020 - 29.4.2021

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Terveysliikunta on ennaltaehkäisevää, voimaannuttavaa ja tasapainottavaa. Sen menetelmien avulla on mahdollista parantaa elämänlaatua. Verkkokurssi sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Riittää, että olet kiinnostunut hyvinvoinnistasi ja haluat oppia uutta. Harjoituksissa keskitymme rakentamaan myötätuntoista suhdetta kehoon ja mieleen. Terveysliikunta kokonaisvaltaisena itsehoitomenetelmänä yhdistää keho-mieli harjoitukset tietoiseen läsnäoloon. Nykyään on olemassa kasvavassa määrin tieteellistä näyttöä liikunnan käyttömahdollisuuksista terveys- ja hyvinvointialalla. Terveysliikunta vahvistaa sekä kehoa, että mieltä ja lisää sisäistä ja kehollista tasapainoa. Kurssi toteutetaan kokonaan verkossa, jossa opiskelijoilla on oma suljettu Facebook-ryhmä. Facebook-ryhmään liittyminen on vapaaehtoinen. Kerran viikossa livetapaamiset. Kutsut verkkotapaamisiin saat s-postitse. Opettaja saattaa lähetää myös lisämateriaalit sähköpostilla tai WhatsApp:in kautta. Tervetuloa!

Päivä ja kellonaika: To klo 09.15 – 10.00, syyslukukaudella 13 oppituntia, kevätlukukaudella 16 oppituntia

Syyslukukausi: 10.9.2020 – 3.12.2020 (13 oppituntia)
Kevätlukukausi: 7.1.2021 – 29.4.2021 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 93 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Kurssin tiedot

Alkaa:
torstai 10.9.
Loppuu:
29.4.2021
kurssi/luentoluokat:
,
kurssin/luennon avainsanat:
, , , , ,
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/aurala/course.php?l=fi&t=6576

Järjestäjä

Auralan kansalaisopisto
Puhelin:
050 316 7702
Sähköposti:
toimisto@aurala.fi
Kotisivu:
aurala.fi
Skip to content