Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Syvärentoutus & palautuminen (verkkokurssi)

tiistai 13.10. - tiistai 1.12.

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Nykyisen elämäntyylin jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Kurssilla saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon vahvistamiseen ja energisyyden lisäämiseen. Rentoutuminen vaikuttaa positiivisesti immuniteettijärjestelmään ja kudoksiin, sekä mieleen ja elämänlaatuun. Verkkokurssi kokoontuu livestreamin välityksellä annettuna kellonaikana. Saat ennen kurssin alkua sähköpostiin ohjeet kurssin toimintatavoista. Mikäli et pysty osallistumaan reaaliaikaiseen verkko-opetukseen, voit ostaa kurssin materiaalit suoraan opettajalta ja tutustua niihin itsenäisesti (10 e).

Päivä ja kellonaika: Ti klo 20.00-21.00, yhteensä 8 tapaamiskertaa

Kurssimaksu: 20 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
tiistai 13.10.
Loppuu:
tiistai 1.12.
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
, , ,
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/vakkaopisto/course.php?l=fi&t=10243

Järjestäjä

Vakka-Suomen kansalaisopisto
Puhelin:
040 535 6822
Sähköposti:
toimisto(at)vakkaopisto.fi
Kotisivu:
https://www.vakkaopisto.fi/
Skip to content