Ladataan kurssit ja luennot

« Kaikki kurssit ja luennot

Pilates, syksy (verkkokurssi)

tiistai 22.9. - tiistai 13.10.

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Verkkokurssi Pilates-kehonhallintamenetelmästä.

Tavoitteena on kehittää toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon syviä tukilihaksia, oppia fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja, yhdistää liike ja lateraalihengitys.

Tunnille osallistuminen tapahtuu sähköpostiisi lähetettävän linkin kautta.

Kurssin aikana (4 x 45 min.) saat joka tiistai pilatesohjaaja Sari Mutasen kuvaaman harjoitteluvideon ja videot ovat käytössäsi kurssin päätyttyä vielä kuukauden ajan.

Perustason kurssi sopii pilateksen perusteet tunteville ja sitä vähintään puoli vuotta säännöllisesti harjoittaneille.

 

Päivä ja kellonaika: Ti klo 17.30 – 18.15, yhteensä 4 tapaamiskertaa

Ilmoittautuminen alkaa opiston Opistopalvelut.fi-sivuilla 17.8.2020 0:00-

Kurssimaksu: 20 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Kurssin tiedot

Alkaa:
tiistai 22.9.
Loppuu:
tiistai 13.10.
kurssi/luentoluokat:
,
kurssin/luennon avainsanat:
, ,
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/heinola/course.php?l=fi&t=6282

Järjestäjä

Heinolan kansalaisopisto
Puhelin:
044 797 2400
Sähköposti:
kansalaisopisto.jyrankola.fi
Kotisivu:
https://www.jyrankola.fi/koulutus/kansalaisopisto
Skip to content