Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Paremman unen avaimet (verkkoluento)

tiistai 20.10. klo 18:00 - 20:00

Paperista leikattuja ihmishahmoja piirissä.

Uni on hyvinvointimme ja terveytemme perusedellytys. Silti nipistämme siitä lisäminuutteja ja jopa tunteja päiväämme. Keho ja mieli käyvät ylikierroksilla, emmekä pysty rauhoittumaan ja nukahtaminen muuttuu mahdottomaksi. Ahdistumme nukkumaan menemisestä, koska tiedämme jo ennakolta, että tänäkään yönä uni ei tule tai heräämme jo aamuyöstä miettimään seuraavan päivän asioita. Paremman unen avaimet – luento on tarkoitettu sinulle, jos edellä kerrottu tilanne kuulostaa liiankin tutulta. Luento käsittelee voimassa olevan Käypä hoito -suosituksen mukaista unen itsehoitoa, yhdistäen siihen kiinalaisen lääketieteen näkökulman kehon kokonaisvaltaisuudesta ja arkipäivän niksejä unettomiin öihin. Luennoitsijana on ammatiltaan sairaanhoitaja ja lymfaterapeutti ja  kouluttaututunut Suomen Uniliiton toimesta uniryhmien vetäjäksi. Voit seurata luentoa verkon välityksellä https://kol.adobeconnect.com/piropverkkoluennot
Lisätietoa verkkoluentojen seuraamisesta: http://www.pirkanopisto.fi/verkkoluennot

********

Tietoa Pirkan opiston yleisluennoista ja teemailloista:

Yleisluennot, seminaarit ja teemaillat ovat kaikille avoimia, maksuttomia yleisötilaisuuksia.
Luennoille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon (poikkeuksista tiedotettu erikseen), mutta ilmoittautumalla ja yhteystietosi jättämällä saat tiedon, mikäli sinua kiinnostavan tilaisuuden ohjelmaan tulee muutoksia.
Ajankohtaiset tiedot ja mahdolliset muutokset voit tarkistaa osoitteesta http://www.pirkanopisto.fi/kansalaisopisto/luennot-ja-seminaarit

Päivä ja kellonaika: Ti 20.10.2020 klo  18.00 – 20.00

Luento on maksuton eikä sille edellytetä etukäteisilmoittautumista.

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Päivämäärä:
tiistai 20.10.
Aika:
18:00 - 20:00
Tapahtumaluokat:
, ,
Tapahtuma tagia:
, , ,
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/pirkanopisto/course.php?l=fi&t=16561

Järjestäjä

Pirkan opisto
Puhelin:
03 5652 2500
Sähköposti:
pirkanopisto@nokiankaupunki.fi
Kotisivu:
https://www.pirkanopisto.fi/
Skip to content