Ladataan kurssit ja luennot

« Kaikki kurssit ja luennot

Opi rentoutumaan (verkkokurssi)

maanantai 21.9. - maanantai 26.10.

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Opi rentoutumaan – kurssilla käydään läpi rentoutumisen hyödyt ja vaikutukset, opitaan rentoutumaan hengitysharjoitusten, lihasrentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten kautta.  Jokaisella on mahdollisuus löytää oma miellyttävä tapa rentoutumiseen. Kurssilla seurataan vaikutuksia, harjoitellaan ja jaetaan kokemuksia padlet chat -pohjalla. Kurssi on ajasta ja paikasta riippumaton verkkokurssi. Materiaalit lähetetään sähköpostilla joka viikko. Yhteinen keskustelu käydään ilmaisella padlet-pohjalla. Joka viikko on uusi teema ja uudet tavoitteet harjoitukselle. Kurssin ohjaajan tuki on tarjolla koko kurssin ajan.

Päivä ja kellonaika: Ma klo 19.00 – 19.45, 6 tapaamiskertaa

Kurssimaksu: 20 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
maanantai 21.9.
Loppuu:
maanantai 26.10.
kurssi/luentoluokat:
,
kurssin/luennon avainsanat:
, , ,
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/nurmijarvi/course.php?l=fi&t=10997

Järjestäjä

Nurmijärven Opisto
Puhelin:
040 938 1007
Sähköposti:
toimisto@nurmijarvenopisto.fi
Kotisivu:
https://nurmijarvenopisto.fi/