Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Mindfulnessista voimaa ja virtaa päivään – aamunavaus Zoomissa (verkkokurssi)

keskiviikko 9.9. - keskiviikko 4.11.

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Aamulla tehty tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoitus tuo päivääsi mielenrauhaa ja selkeyttä. Se vahvistaa kykyäsi keskittyä ja kohdata päivän moninaiset asiat ja tilanteet hyväksyvästi. Näin voit vaikuttaa kokemaasi stressiin ja edistää jaksamista arjessa. Kurssi toteutetaan verkossa Zoom-alustalla, joten voit osallistua tunneille kätevästi vaikka kotisohvalta tai työpöydän äärestä. Kurssille osallistuminen on mahdollista älypuhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kurssiin kuuluu itsenäisen harjoittelun tuki tapaamisten välissä muistutusviestien muodossa.

Päivä ja kellonaika: Ke klo 09.00-10.00  (11.67 oppituntia)

Ilmoittautuminen alkaa opiston Opistopalvelut.fi -sivuilla 18.8.2020 10:00-

Kurssimaksu: 56 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
keskiviikko 9.9.
Loppuu:
keskiviikko 4.11.
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
, ,
Kotisivu:
https://www.opistopalvelut.fi/jyvala/search.php?l=fi&search=320354

Järjestäjä

Jyvälän kansalaisopisto
Puhelin:
014 – 217 202
Sähköposti:
jyvala@jyvala.fi
Kotisivu:
https://jyvala.fi/kansalaisopisto/
Skip to content