Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Meditation and Relaxation – Online and on site course

sunnuntai 20.9. - sunnuntai 29.11.

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

You can take the class both online from your home or you can come to Petra. We meet for a session of centering, stretching, relaxation, breathing and meditation. We practice the three pillars of meditation: posture, relaxation and breathing. Mantra and Tibetan Mindfulness techniques are taught and practiced. This training calms the mind from excessive thinking, promoting better sleep and mood, and higher levels of concentration and relaxation in your day. It helps both to alleviate depression and stress. For online class you will get instructions by email from the teacher before the beginning of the course how to join the sessions. You will need internet connection and a device to access it, e.g. laptop, computer or smart phone.

Päivä ja kello: Su: 10.30 – 12.00

Syyslukukausi: 20.9.2020 – 29.11.2020

Kurssimaksu: 50,00 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
sunnuntai 20.9.
Loppuu:
sunnuntai 29.11.
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
, , ,
Kotisivu:
https://www.opistopalvelut.fi/kauniainen/course.php?l=fi&t=5562

Järjestäjä

Kauniaisten kaupungin kansalaisopisto / Grankulla stads medborgarinstitut
Puhelin:
050 411 6404
Sähköposti:
petra@kauniainen.fi
Kotisivu:
https://www.kauniainen.fi/kulttuuri_ja_vapaa-aika/kansalaisopisto
Skip to content