Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Kotona kuntoon (verkkokurssi)

keskiviikko 2.9. - keskiviikko 25.11.

Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Kurssi sisältää 12 erilaista jumppaa. Tuntien aikana kohotetaan peruskuntoa niin lihasvoiman, tasapainon, koordinaation kuin liikkuvuuden osalta. Välineinä käytetään oman kehon lisäksi kotoa helposti löytyviä välineitä mm. tuoli, sauva/keppi/harjanvarsi, käsipainot/vedellä täytetyt pullot/nilkkapainot yms. Jumppaan sisältyy alkulämmittely, treeniosuus sekä loppuvenyttelyt. Sopii hyvin aloittelijoille ja aiemmin harjoitelleet voivat osallistuessaan lisätä haastavuutta lisävastuksilla.

Adobe Connect -luokkahuone, Harjulan kansalaisopiston virtuaaliluokka.

Päivä ja kellonaika: Ke: 10.00 – 10.45, yhteensä 12 tapaamiskertaa

Kurssimaksu: 45 €

 

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
keskiviikko 2.9.
Loppuu:
keskiviikko 25.11.
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
, , ,
Kotisivu:
https://www.opistopalvelut.fi/harjula/course.php?l=fi&t=7220

Järjestäjä

Harjulan kansalaisopisto
Puhelin:
(03) 8725 130
Sähköposti:
opisto@harjulan.fi
Kotisivu:
https://harjulan.fi/kansalaisopisto/
Skip to content