Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Kotona koko keho kuntoon (verkkokurssi)

keskiviikko 2.9. - keskiviikko 25.11.

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Kurssi sisältää syyskauden 2020 uudet 12 erilaista jumppaa. Tässä HIIT-tyylisessä lihaskuntojumpassa alkulämmittely tehdään kepillä, jolloin syke nousee ja liikkuvuus paranee. Lihaskunto osuudessa käytetään koko kehon isoja lihaksia apuvälineinä kuminauha ja/tai käsipainot. Lopuksi venytellään. Haastavampi kuin edellinen lihaskuntojumppa syksyllä 2019. Sopii jonkin verran liikuntaa harrastaneille, myös aktiiviliikkujat saavat tehokkaan treenin lisäämällä vastusta isommilla käsipainoilla ja tiukemmalla kuminauhalla.

Adobe Connect -luokkahuone, Harjulan kansalaisopiston virtuaaliluokka

Päivä ja kellonaika: Ke: 10.00 – 10.45, yhteensä 12 oppituntia

Kurssimaksu: 45,00 €

 

Tiedot

Alkaa:
keskiviikko 2.9.
Loppuu:
keskiviikko 25.11.
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
, ,
Kotisivu:
https://www.opistopalvelut.fi/harjula/course.php?l=fi&t=7222

Järjestäjä

Harjulan kansalaisopisto
Puhelin:
(03) 8725 130
Sähköposti:
opisto@harjulan.fi
Kotisivu:
https://harjulan.fi/kansalaisopisto/
Skip to content