Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Kotitreeni (verkkokurssi)

9.9.2020 - 28.4.2021

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Kotitreeni on tehokas koko kehon lihaskuntoa kehittävä tunti, joka sisältää alkulämmittelyn ja monipuoliset lihaskuntoharjoitukset. Tunnilla liikutaan pääasiassa asiakkaan omaa kehonpainoa hyödyntäen. Joillain tunneilla voidaan hyödyntää treenivälineinä jumppakuminauhaa, villasukkia tai käsipainoja. Lihaskuntoharjoitukset voi toteuttaa myös ilman välineitä! Kurssi sopii kaikille asiakkaille kuntotasosta riippumatta! Tarvitset tunnille jumppamaton ja toimivan Internet-yhteyden. Opetus tapahtuu Teamsin välityksellä. Saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta osallistua kurssille.

Päivä ja kello: Ke: 15.45 – 16.15

Syyslukukausi: 9.9.2020 – 2.12.2020 (8.04 oppituntia)
Kevätlukukausi: 13.1.2021 – 28.4.2021 (10.05 oppituntia)

Kurssimaksu: 33,00 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
keskiviikko 9.9.
Loppuu:
28.4.2021
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/kaukametsa/course.php?l=fi&t=7227

Järjestäjä

Kaukametsän opisto
Puhelin:
044 710 0214, 044 710 0052
Sähköposti:
kaukametsa.opisto@kajaani.fi
Kotisivu:
http://www.kajaani.fi/fi/palveluopas/kulttuuri/kongressi-ja-kulttuurikeskus-kaukametsa-koskikatu-2-4/kaukametsan-opisto
Skip to content