Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Hiit-treenin lyhytkurssi (verkkokurssi)

keskiviikko 7.10. - keskiviikko 21.10.

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Tunti alkaa perusteellisella lämmittelyllä, jonka jälkeen teemme puolen tunnin tehotreenin, joka kehittää hapenottokykyä, lihaskuntoa ja ketteryyttä. Teemme liikkeet kehon painoa hyödyntäen. Lopuksi teemme palauttavat venyttelyt. Liikkeitä on mahdollista muokata jokaiselle liikkujalle sopivaksi.

Kurssi toteutetaan Teams-kokousympäristössä keskiviikoisin 7.10., 14.10., 21.10. ja 28.10. klo 20-21.

Mukaan matto, pyyhe, treenikengät ja juomapullo. Tunti haastaa niin aloittelevat kuin kokeneemmatkin liikkujat.

Päivä ja kello: Ke: 20.00 – 21.00

Syyslukukausi: 7.10.2020 – 28.10.2020

Kurssimaksu: 12,00 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
keskiviikko 7.10.
Loppuu:
keskiviikko 21.10.
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
,
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/pori/course.php?l=fi&t=11994

Järjestäjä

Porin seudun kansalaisopisto
Puhelin:
02 621 5963
Sähköposti:
kansalaisopisto@pori.fi
Kotisivu:
https://www.pori.fi/kansalaisopisto
Skip to content