Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Core B (verkkokurssi)

torstai 17.9. - torstai 3.12.

Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse Zoom-linkki. Core-tunnilla korsetti kuntoon. Intensiivinen ja tehokas tunti vatsa-, selkä- ja pakaralihaksille. Tarkoituksena on kehittää kehoa kokonaisuutena, löytää ja aktivoida oikeat lihakset työhön ja näin parantaa kehon voimaa ja tasapainoa. Tunti alkaa lämmittelyllä ja keskivartalon herättelyllä ilman vaikeita askelsarjoja. Oman kehonpainon lisäksi tunnilla treenataan kuminauhoilla ja esim. kotoa löytyvillä pienillä juomapulloilla tai käsipainoilla. Tunti tarjoaa haasteita pidempäänkin harrastaneille, mutta silti sopii myös aloittelijoille. Oma patja mukaan.

Päivä ja kello: To: 17.30-18.20, yhteensä 11 tapaamiskertaa

Kurssimaksu: 30 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
torstai 17.9.
Loppuu:
torstai 3.12.
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
, ,
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/otsola/course.php?l=fi&t=8668

Järjestäjä

Vuolle Opisto
Puhelin:
08 555 4060
Sähköposti:
opisto@vuolleoulu.fi
Kotisivu:
https://vuolleoulu.fi/opisto/
Skip to content