Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Bienestar a través de mindbulness y yoga (verkkokurssi)

keskiviikko 9.9. - keskiviikko 2.12.

Teksti Hablas Español? liitutaulua imitioivalla harmaalla taustalla.

Este curso esta diseñado para auydar tu bienestar físico y mental. Durante el curso conoceremos y practicaremos las técnicas de Mindfulnes y Yoga. Con la ayuda de Mindfulness aprenderemos cómo prestar atención al presente, aumentar tu felicidad y bienestar y asi reducir el estrés. El curso será en línea. Recibirá un enlace a su correo antes del inicio del curso.

Durante el curso haremos discusiones en grupo, les facilitamos herramientas que puede incluir en su vida cotidiana y támbien ejercicios simples de yoga para el bienestar del cuerpo y mente.

Tämä kurssi on suunniteltu lisäämään henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Kurssilla tutustutaan Mindfulnessin ja joogan tekniikoihin, tehdään harjoituksia ja keskustellaan. Minfulnessin avulla opitaan vahvistamaan läsnäoloa arjessa, lisäämään onnellisuutta ja tyytyväisyyttä sekä vähentämään stressiä. Kurssilla tehdään myös yksinkertaisia joogaharjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin.

Kurssi on espanjankielinen ja toteutuu verkossa. Saat osallistumislinkin sähköpostilla ennen kurssin alkua.

Päivä ja kellonaika: Ke klo 18.00 – 19.30

Kurssimaksu: 46,00 €

Huom! Ajantasaiset tiedot kurssista sekä kurssin ilmoittautumistilanteen löydät järjestävän opiston verkkosivuilta. Tiedot ovat voineet muuttua tai kurssi täyttyä sen jälkeen kun lisäsimme kurssin näille verkkosivuille. Kurssin ilmoittautumis- ja lisätietosivun löydät alta kohdasta “Kotisivu”. Muistathan ilmoittautua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä! Lisätietoa kurssista saat tarvittaessa järjestävältä opistolta. Voit osallistua minkä tahansa kansalaisopiston verkkokurssille tai -luennolle asuinpaikkakunnastasi riippumatta.

Tiedot

Alkaa:
keskiviikko 9.9.
Loppuu:
keskiviikko 2.12.
Tapahtumaluokat:
, ,
Tapahtuma tagia:
, ,
Kotisivu:
https://www.opistopalvelut.fi/oulu/course.php?l=fi&t=19318

Järjestäjä

Oulu-opisto
Puhelin:
050 316 6729
Sähköposti:
anne.anttila@ouka.fi
Kotisivu:
https://www.ouka.fi/oulu/oulu-opisto
Skip to content