Zoom

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Syvärentoutus & Pranayama (verkkokurssi)

Jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon vahvistamiseen ja energisyyd
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Syvärentoutus & palautuminen (verkkokurssi)

Nykyisen elämäntyylin jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon vahvistamiseen
Lue lisää
Piirretty mies laulaa.

Ääntä etsien (verkkokurssi)

Käydään läpi omaa äänenhallintaa helpottavaa teoriatietoa ja käytännönharjoituksia. Tarvitset tietokoneen (tai älylaitteen) ja netin lisäksi erikseen ladattavan Zoom-alustan ja rauhaisan tilan. Ryhmäopetusta.
Lue lisää
Oranssilla taustalla kielten nimiä.

Portugali, intensiivialkeet 1/2 – Tutustu portugaliin! (verkkokurssi)

Haluaisitko hypätä mukaan syyskuussa aloittaneeseen portugalin alkeisryhmään? Tämä intensiivikurssi antaa valmiudet jatkaa syyslukukauden loppuun ryhmässä "Portugali, alkeet". Käsittelemme viikonlopun aikana syksyn alkeiskurssin ensimmäisen puolikkaan sisällöt. Sopii kaikille
Lue lisää
Italialainen pizza lautasella.

Tutustu italian kieleen (verkkokurssi)

Aloitamme alkeista: opettelemme ääntämistä, hyödyllistä sanastoa ja keskeisimpiä rakenteita. Harjoittelemme puhumista ja kuullunymmärtämistä, sekä teemme tehtäviä pareittain ja ryhmissä. Ehkä seuraavalla italian matkallasi tilaatkin jo espresson tai caffè latten italiaksi!
Lue lisää
Nainen istuu tietokoneen ääressä.

Adobe After Effects CC, perusteet (verkkokurssi)

After Effects -ohjelmalla käsitellään videota, still-kuvaa, grafiikkaa ja tekstiä sekä tehdään luovia, visuaalisia, animoituja efektejä videoon ja elokuviin. Tutustutaan ohjelman käytön perusteisiin. Kurssilla perehdytään käyttöliittymään, erilaisten tiedostojen tuontiin, videon,
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Kehotietoisuus-workshop (verkkokurssi)

Kehotietoisuus workshopissa etsitään joogaharjoituksia apuna käyttäen keholle parasta mahdollista asentoa. Hyvin usein jännitykset kehossa johtuvat virheasennoista. Kun tulemme tietoiseksi siitä, miten käytämme kehoa jännitykset häviävät. Kaikki kerrat sisältävät
Lue lisää
Neljä henkilöä venyttelee seisten joogatunnilla ohjaajan avustamana.

Jooga (verkkokurssi)

Rauhallista hatha-/slowjoogaa etäopetuksena toteutettuna maksuttomalla sovelluksella Zoom. Saat osallistumislinkin WhatsAppilla ennen jokaista opetuskertaa. Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai kännykällä. Keskitytään liikkeiden tekemiseen tietoisesti, haetaan tasapainoa
Lue lisää
Suomalainen postimerkki, jossa ihmisiä tanssimassa ja soittamassa kansallispuvuissa.

Aamusuomea, taso A2–B1 (verkkokurssi)

Rento suomen kielen kurssi, jolla puhumme paljon. Tule oppimaan uusia sanoja, kertaamaan ja aktivoimaan suomen kielen taitoasi. Kurssi auttaa yki-testiin valmistautumisessa. Käytämme Zoomia ja Google Drivea.
Lue lisää
Suomalainen postimerkki, jossa ihmisiä tanssimassa ja soittamassa kansallispuvuissa.

Suomen kielen keskustelukurssi, taso B1 (verkkokurssi)

Opi uusia sanoja ja puhu rohkeammin suomea! Kurssi sopii suomea n. 1–2 vuotta aktiivisesti opiskelleille. Keskustelemme eri aiheista, luemme lyhyitä tekstejä ja opimme puhekielen sanastoa. Voit myös itse ehdottaa käsiteltäviä aiheita. Kurssi sopii myös YKI-testiin
Lue lisää