YouTube

Neljä henkilöä venyttelee seisten joogatunnilla ohjaajan avustamana.

Asahi verkossa, kevät (verkkokurssi)

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa. Se on itsehoitomenetelmä, jossa idän vanhat liikeperiaatteet ja länsimainen terveystiede kohtaavat. Pehmeillä ja hitailla liikkeillä huolletaan kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Liikkeet ovat helppoja ja ne suoritetaan seisaallaan. Tällä
Lue lisää
Sumea kuva valonauhoista pimenevässä illassa.

Itämaisen tanssin alkeet (verkkokurssi)

Kurssilla opit etävideoiden avulla itämaisen tanssin perusliikkeitä, helppoja sarjoja ja kauniita käsiliikkeitä. Kurssiaikaan kuuluu myös alkulämmittely ja loppuvenyttely. Saat kurssipäivinä linkin opetusvideoihin, jotka näkyvät youtuben kautta. Videot ovat näkyvis
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Kevyt etäjumppa (verkkokurssi)

Kevyitä ja helppoja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia. Harjoituksissa on vaihtoehtoja myös tuolijumppaan. Kurssille tarvitset nettiyhteyden, jolla saat youtube-videon toimimaan netin kautta sekä toimivan sähköpostiosoitteen. Saat kurssipäivinä linkit youtube-videoihin kyseise
Lue lisää
Neljä henkilöä venyttelee seisten joogatunnilla ohjaajan avustamana.

Asahi verkossa, syksy (verkkokurssi)

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa. Se on itsehoitomenetelmä, jossa idän vanhat liikeperiaatteet ja länsimainen terveystiede kohtaavat. Pehmeillä ja hitailla liikkeillä huolletaan kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Liikkeet ovat helppoja ja ne suoritetaan seisaallaan.
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Hathajoogaa verkossa edistyneemmille (verkkokurssi)

Nyt voit tehdä joogaharjoituksen omassa rauhassasi silloin kun itsellesi parhaiten sopii tai vaikka kutsua kaverin joogaamaan kanssasi. Saat kerran viikossa 12 viikon ajan 30-60 min mittaisen videoidun joogaharjoituksen vaihtelevilla teemoilla. Jokainen video toimii omana
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Asahia edistyneemmille (verkkokurssi)

Nyt voit tehdä asahiharjoituksen omassa rauhassasi silloin kun itsellesi parhaiten sopii tai vaikka kutsua kaverin seuraksesi liikkumaan. Saat kerran viikossa 12 viikon ajan 30-45 min mittaisen videoidun asahiharjoituksen vaihtelevilla teemoilla. Jokainen video toimii omana
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Lempeää joogaa verkossa (verkkokurssi)

Helppoja liikkeitä, jotka avaavat ja vahvistavat kehoasi lempeästi. Tällä joogatunnilla opetellaan kuuntelemaan ja kunnioittamaan omaa kehoa ja sen viestejä, ilman puskemista ja pusertamista. Opit ymmärtämään, mikä on hengityksen merkitys hyvinvoinnille! Jokainen tunti on
Lue lisää
Kädet kannettavan tietokoneen näppäimistöllä.

Tuubi tutuksi! (verkkokurssi)

YouTube – tärkeä vai turha? Kurssilla perehdytään YouTuben hyötykäyttöön.
Lue lisää
Kädet kannettavan tietokoneen näppäimistöllä.

Minustako tubettaja? (verkkokurssi)

Juuri sinä voit olla tubettaja, eikä se edes ole vaikeaa! Kurssilla perustetaan oma YouTube– kanava, jolle synnytetään ensimmäinen YouTube– videosi. Harjoittelemme kuvaamista, tubekanavan hallintaa, videoiden lisätoimintojen käyttöä ja videon muokkaamista YouTube Studiossa
Lue lisää
Skip to content