yin-jooga

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Yin-joogaa verkossa (verkkokurssi)

Nyt voit osallistua Yin-jooga tunnille missä tahansa! Yin-jooga on syvästi avaava ja rauhoittava harjoitus, joka tukee myös sisäelinten ja hermoston terveyttä. Pitkissä, lempeissä venytyksissä avataan kehoa syvältä side- ja pehmytkudoksista, jolloin energiakierto parantuu koko
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Yin-jooga A (verkkokurssi)

Yin jooga perustuu joogaan ja kiinalaisen lääketieteen meridiaanioppiin. Harjoituksen asennot ovat passiivisia ja pitkäkestoisia. Fyysisesti Yin-jooga vaikuttaa sidekudoksiin ja parantaa liikkuvuutta. Rauhallinen harjoitus aktivoi parasympaattista hermostoa, mikä edesauttaa
Lue lisää
Skip to content