voimajooga

Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Voimajooga, kevät (verkkokurssi)

Vahvistetaan lihastasapainoa ja kehon liikkuvuutta. Tehdään myös koko kehoa venyttäviä asanoita. Sopii kaikille.
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Voimajooga (verkkokurssi)

Perinteistä fyysistä joogaa, jonka harjoituksiin kuuluvat asanat, eli jooga-asennot, hengitys- ja hengitystekniikkaharjoituksia sekä rentoutusharjoitukset tunnin aluksi ja lopuksi. Harjoitukset kehittävät voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja kehontuntemusta sekä mielenhallintaa
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Voimajooga, syksy (verkkokurssi)

Vahvistetaan lihastasapainoa ja kehon liikkuvuutta. Tehdään myös koko kehoa venyttäviä asanoita. Sopii kaikille. Opisto korvaa pandemiasta aiheutuneita tuntimenetyksiä pidentämällä tämän kurssin kestoa syksyllä 2020.
Lue lisää
Skip to content