tuoli

Seniori-ikäisiä ihmisiä jumppaamassa käsipainot kädessä.

Kuntojumppa kotona senioreille, taso 2A (verkkokurssi)

Maanataiaamupäivän aktiivinen tunti. Elinvoimaa ja toimintakykyä lihasvoima jumpalla kotona! Ota digiloikka harrastamisessa ja osallistu liikuntaharrastukseen kotona! Lihasten merkitys toimintakyvyn ja elämänlaadun edistäjänä on tärkeä. Tällä kurssilla harjoitamme lihasten voimaa
Lue lisää
Sumea kuva valonauhoista pimenevässä illassa.

Ilmaiskurssi: Tuolitanssia omaishoitajalle ja hoidettavalle, taso 1 A (verkkokurssi)

Virkistystä ja iloa tuolitanssista! Tutustumiskurssi verkko-opetuksena. Tuolitanssi on pehmeää tanssiin ja liikkeeseen kutsua omalta tuolilta ja omista lähtökohdista käsin. Ohjaaja innostaa kokeilemaan ja kokemaan liikkeen ilon mahdollisuuksia omien rajoitteid
Lue lisää
Skip to content