syvät lihakset

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Vahvista lantionpohjaa Feldenkrais®-menetelmällä (verkkokurssi)

Tulet tietoisemmaksi lantionpohjastasi ja parannat sen hallintaa. Harjoitat lantionpohjaa yhdessä syvien lihasten kanssa, käyttäen muun kehon liikkeitä, hengitystä ja mielikuvia apuna. Opit havaitsemaan lantionpohjan liikettä paremmin ja tunnistamaan sen jännitystä ja rentoutta.
Lue lisää
Skip to content