syvärentoutus

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Syvärentoutus & Pranayama (verkkokurssi)

Jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon vahvistamiseen ja energisyyd
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Syvärentoutus & palautuminen (verkkokurssi)

Nykyisen elämäntyylin jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon vahvistamiseen
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

iRest® Yoga Nidra – Online harjoituskurssi (verkkokurssi)

Levollisuutta ja rauhaa iRest Yoga Nidra harjoituksesta. iRest Yoga Nidra on harjoitus, joka sopii kenelle tahansa. Se on Richard Millerin USAssa kehittämä Yoga Nidra -suuntaus, nykyihmisen tarpeisiin suunnattu syvärentouttava meditaatio, joka tuo fyysistä, psyykkistä j
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Syvärentoutus & palautuminen (verkkokurssi)

Nykyisen elämäntyylin jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Kurssilla saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon
Lue lisää
Skip to content