syke

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Kuntoa askeltaen -verkkojumppa

Helpoilla askelluksilla sykkeet ylös ja kuntoa kohottamaan! Pienen tilan jumppa, jossa askelluksien lisäksi muutamia kyykkysarjoja ja loppuvenyttely musiikin tahdissa. Välineitä ei tarvita. Erilaiset vaihtoehdot mahdollistavat kaikenikäisten ja -kuntoisten osallistumisen.
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Power+Body (verkkokurssi)

Vauhdikasta ja tehokasta ryhmäliikuntaa lihaskestävyyden ja aerobisen kunnon kehittämiseksi. Tunti on parhaimmillaan erittäin tehokas ja sykettä voimakkaasti nostava, mutta jokainen voi tehdä halutessaan hiukan kevyemmän jumpan tekemällä liikkeet ilman hyppyjä ja hidastamalla
Lue lisää
Skip to content