rentoutuminen

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Meditaatio / Meditation kevät (verkkokurssi)

Kurssi esittelee meditaation yksinkertaisena ja käytännönläheisenä tapana rentoutua ja elää entistä läsnäolevammin ja tietoisemmin. The course presents meditation as a simple, practical way to relax and become more present and mindful, with many benefits in our everyday
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Opi rentoutumaan (verkkokurssi)

Haluatko oppia rentoutumaan ja sen kautta lisätä hyvinvointiasi monin eri tavoin? Tällä kurssilla käymme läpi rentoutumisen hyödyt ja vaikutukset, opimme rentoutumaan hengitysharjoitusten, lihasrentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten kautta. Jokaisella on
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Syvärentoutus & palautuminen (verkkokurssi)

Nykyisen elämäntyylin jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Kurssilla saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Opi rentoutumaan (verkkokurssi)

Opi rentoutumaan – kurssilla käydään läpi rentoutumisen hyödyt ja vaikutukset, opitaan rentoutumaan hengitysharjoitusten, lihasrentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten kautta.  Jokaisella on mahdollisuus löytää oma miellyttävä tapa rentoutumiseen. 
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Opi rentoutumaan (verkkokurssi)

Opi rentoutumaan – kurssilla käydään läpi rentoutumisen hyödyt ja vaikutukset, opitaan rentoutumaan hengitysharjoitusten, lihasrentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten kautta. Jokaisella on mahdollisuus löytää oma miellyttävä tapa rentoutumiseen. Kurssilla seurataan
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Opi rentoutumaan (verkkokurssi)

Kurssilla opitaan rentoutumisen hyödyt ja vaikutukset. Opitaan rentoutumaan hengitysharjoitusten, lihasrentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten kautta. Jokaisella on mahdollisuus löytää oma miellyttävä tapa rentoutumiseen. Kurssi on ajasta ja paikasta riippumaton
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Opi rentoutumaan (verkkokurssi)

Haluatko oppia rentoutumaan ja sen kautta lisätä hyvinvointiasi monin eri tavoin? Opi rentoutumaan -kurssilla käydään läpi rentoutumisen hyödyt ja vaikutukset, opitaan rentoutumaan hengitysharjoitusten, lihasrentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten kautta.
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Opi rentoutumaan (verkkokurssi)

Rentoutumalla voit lisätä hyvinvointiasi monin tavoin? Kurssilla opettelemme rentoutumaan hengitysharjoitusten, lihasrentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten avulla.
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Syvärentoutus & palautuminen verkkokurssi

Nykyisen elämäntyylin jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Kurssilla saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Opi rentoutumaan (verkkokurssi)

Haluatko oppia rentoutumaan ja lisätä hyvinvointiasi? Opitaan rentoutumisen hyödyt ja vaikutukset sekä rentoutumaan hengitysharjoitusten, lihasrentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten avulla. Jokaisella on mahdollisuus löytää oma miellyttävä tapansa rentoutumiseen.
Lue lisää
12
Skip to content