raskausaika

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Raskausajan pilates (verkkokurssi)

Raskauden aikainen pilatesharjoittelu auttaa kehoa sopeutumaan muutoksiin, valmistaa kehoa synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan. Harjoittelun avulla lisäät kehotietoisuutta, kestävyyttä ja koordinaatiokykyä.  Verkkokurssi koostuu kuudesta harjoitusviikosta, johon
Lue lisää
Skip to content