pranayama

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Syvärentoutus & Pranayama (verkkokurssi)

Jatkuva jännitys uuvuttaa mieltä ja kiristää lihaksia. Rentoutumisharjoitukset vievät keskushermostolle rauhoittavia viestejä, jotka mahdollistavat palautumista rasituksesta. Saat konkreettisia keinoja jännitystilojen lievittämiseen, hyvänolon vahvistamiseen ja energisyyd
Lue lisää
Skip to content