mindfullness

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Mindfulnessista voimaa ja virtaa päivään – aamunavaus Zoomissa (verkkokurssi)

Aamulla tehty tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoitus tuo päivääsi mielenrauhaa ja selkeyttä. Se vahvistaa kykyäsi keskittyä ja kohdata päivän moninaiset asiat ja tilanteet hyväksyvästi. Näin voit vaikuttaa kokemaasi stressiin ja edistää jaksamista arjessa. Kurssi toteutetaan
Lue lisää
Skip to content