meditaatio

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Skypemeditaatio (verkkokurssi)

Tule harjoittamaan ohjattua istuma- ja kävelymeditaatiota ryhmän kanssa skypen välityksellä ja opi ottamaan meditaatio osaksi arkeasi helpoilla mutta tehokkailla tekniikoilla. Kurssi sopii kaikille meditaatiosta kiinnostuneille. Kaiken mitä etsimme tai haluamme saavuttaa, voimme
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Eheyttävä liike ja meditaatio (verkkokurssi)

Tue kehon kykyä palautua takaisin eheytymisen ja tasapainon tilaan. Käytämme kehon tukemiseen hidasta ja tietoista liikettä sekä sydäntä ja mieltä harmonisoivia meditaatioharjoituksia. Kurssi tarjoaa myös mahdollisuuden tutustua meditaation harjoittamiseen mahdollisimman
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Meditaatio tutuksi ja tavaksi (verkkokurssi)

Tämä verkkokurssi johdattaa sinut meditaation äärelle ja auttaa sinut oman meditaatiosi alkuun. Selvitämme, mitä on meditaatio, saat tietoa meditaation hyödyistä ja pääset harjoittelemaan meditaatiota erilaisin meditaatiotekniikoin.
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Rentoutus ja meditaatio (verkkokurssi)

Harjoittelemme keskittymistä, venyttelyä, rentoutumista, hengittämistä ja meditaatiota. Tarkastelemme ja harjoittelemme kolmea meditaation pylvästä: ryhti, rentoutuminen ja hengitys. Opit tiibetiläisiä meditaatiotekniikoita (shamatha 1-4 sekä edistyneemmille vipashyana ja
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Meditatiivinen Hathajooga Prana Vidya, taso 1A (verkkokurssi)

Tietoista hengitystä, meditaatiota ja pehmeitä hathajooga-asentoja. Keskity henkiseen harjoitukseen psykofyysisten harjoitusten, systemaattisen, tietoisen hengityksen (prana vidya) ja meditaation avulla. Tämän hathajoogan pehmeät asennot sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille,
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

iRest® Yoga Nidra – Online harjoituskurssi (verkkokurssi)

Levollisuutta ja rauhaa iRest Yoga Nidra harjoituksesta. iRest Yoga Nidra on harjoitus, joka sopii kenelle tahansa. Se on Richard Millerin USAssa kehittämä Yoga Nidra -suuntaus, nykyihmisen tarpeisiin suunnattu syvärentouttava meditaatio, joka tuo fyysistä, psyykkistä j
Lue lisää
Skip to content