livetunti

Talar du svenska? -teksti liitutaululla.

Ruotsi B1 Förbättra din muntliga svenska på lunchrasten online (verkkokurssi)

Här är nätkursen för dig som vill förbättra din muntliga svenska som kanske rostat under årens lopp. Vi diskuterar vardagliga teman och aktuella händelser utgående från skriftigt material och olika övningar. Kom med och utvidga ditt ordförråd och framför allt träna din praktiska
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Core kuntoon -verkkokurssi

Paranna ryhtiäsi, kohenna kehonhallintaasi ja löydä syvät lihaksesi – oma coresi! Core kuntoon -verkkokurssi kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta, parantaa tasapainoasi, vahvistaa erityisesti kehon syviä lihaksia ja auttaa sinua löytämään syvän hengityksen liikkeisiin
Lue lisää
Neljä henkilöä venyttelee seisten joogatunnilla ohjaajan avustamana.

Kehonhuolto (verkkokurssi)

Kehonhuolto ja liikkuvuuden ylläpito on tärkeä osa omaa hyvinvointia. Tätä voit tehdä etäkurssilla kotoa käsin livetuntina. Kehonhuoltotunnilla lämmitetään lihakset kevyellä alkulämmittelyllä. Sen jälkeen tehdään keskivartaloa, liikkuvuutta ja tasapainoa tukevia liikkeitä,
Lue lisää
Skip to content