live

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Päiväpilates (verkkokurssi)

Tervetuloa mukaan pilatestunnille. Livetunnille voit osallistua joka maanantain klo 13.00-14.00 tai tehdä harjoituksen milloin sinulle parhaiten sopii, jokainen tunti tallennetaan ja on kurssilaisten käytettävissä 14.12.2020 saakka. 
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Hyvän yön jooga (verkkokurssi)

Tervetuloa mukaan hyvän yön jooga -kurssille. Livetunnille voit osallistua joka maanantain klo 19.05 - 20.05 tai tehdä harjoituksen milloin sinulle parhaiten sopii, jokainen tunti tallennetaan ja on kurssilaisten käytettävissä 14.12.2020 saakka. 
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Mammajumppa (verkkokurssi)

Tervetuloa mukaan mammajumppaan. Livetunnille voit osallistua joka maanantain klo 12.00-13.00 tai tehdä harjoituksen milloin sinulle parhaiten sopii, jokainen tunti tallennetaan ja on kurssilaisten käytettävissä 7.12.2020 saakka.
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Flowjooga (verkkokurssi)

Tervetuloa mukaan flowjoogaan. Livetunnille voit osallistua joka maanantain klo 14.05-15.05 tai tehdä harjoituksen milloin sinulle parhaiten sopii, jokainen tunti tallennetaan ja on kurssilaisten käytettävissä 14.12.2020 saakka. 
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Venyttely (verkkokurssi)

Tervetuloa mukaan venyttelytunnille. Livetunnille voit osallistua joka torstai klo 11.00-11.45 tai tehdä harjoituksen milloin sinulle parhaiten sopii, jokainen tunti tallennetaan ja on kurssilaisten käytettävissä 7.12.2020 saakka. 
Lue lisää
Neljä henkilöä venyttelee seisten joogatunnilla ohjaajan avustamana.

Asahi -terveysliikunta (verkkokurssi)

Tervetuloa mukaan Asahiin. Livetunnille voit osallistua joka torstai klo 13.00-13.45 tai tehdä harjoituksen milloin sinulle parhaiten sopii, jokainen tunti tallennetaan ja on kurssilaisten käytettävissä 7.12.2020 saakka.
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Bodyjumppa (verkkokurssi)

Tervetuloa mukaan bodyjumppaan. Livetunnille voit osallistua joka tiistai klo 16.30-17.30 tai tehdä harjoituksen milloin sinulle parhaiten sopii, jokainen tunti tallennetaan ja on kurssilaisten käytettävissä 7.12.2020 saakka. 
Lue lisää
Kahvakuula.

Kahvakuula (verkkokurssi)

Tervetuloa mukaan kahvakuulatunnille. Livetunnille voit osallistua joka maanantain klo 16.30-17.30 tai tehdä harjoituksen milloin sinulle parhaiten sopii, jokainen tunti tallennetaan ja on kurssilaisten käytettävissä 7.12.2020 saakka. 
Lue lisää
Teksti Kiitos eri kielillä kirjoitettuna värillisille paperilapuille.

Turkki 1, alkeet (verkkokurssi)

Johdatus kieleen ja kulttuuriin vasta-alkajille. Opiskelemme Turkin kielen ja kulttuurin perusteita ensisijaisesti kuunnellen ja puhuen ja kieliopin kautta. Tutustumme turkin kielen kieliopillisiin ominaisuuksiin, foneettisiin sääntöihin sekä sanajärjestykseen. Harjoittelemme
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Lempeää joogaa verkossa (verkkokurssi)

Helppoja liikkeitä, jotka avaavat ja vahvistavat kehoasi lempeästi. Tällä joogatunnilla opetellaan kuuntelemaan ja kunnioittamaan omaa kehoa ja sen viestejä, ilman puskemista ja pusertamista. Opit ymmärtämään, mikä on hengityksen merkitys hyvinvoinnille! Jokainen tunti on
Lue lisää
Skip to content