lihaskuntojumppa

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Kotona koko keho kuntoon (verkkokurssi)

Kurssi sisältää syyskauden 2020 uudet 12 erilaista jumppaa. Tässä HIIT-tyylisessä lihaskuntojumpassa alkulämmittely tehdään kepillä, jolloin syke nousee ja liikkuvuus paranee. Lihaskunto osuudessa käytetään koko kehon isoja lihaksia apuvälineinä kuminauha ja/tai käsipainot.
Lue lisää
Skip to content