lihaskestävyys

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Power+Body (verkkokurssi)

Vauhdikasta ja tehokasta ryhmäliikuntaa lihaskestävyyden ja aerobisen kunnon kehittämiseksi. Tunti on parhaimmillaan erittäin tehokas ja sykettä voimakkaasti nostava, mutta jokainen voi tehdä halutessaan hiukan kevyemmän jumpan tekemällä liikkeet ilman hyppyjä ja hidastamalla
Lue lisää
Skip to content