lempeä

Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Aamuvirkun lempeästi liikkuva kotijooga (verkkokurssi)

Aloita päiväsi omassa kodissasi lempeästi liikkuen. Videoyhteyden välityksellä toteutettava aamuvirkun lempeästi liikkuva kotijooga kehittää kehon joustavuutta ja notkeutta ja on virkistävä aloitus päivään. Sopii kaikille.
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Jooga (verkkokurssi)

Tutustumme omaan hengitykseemme ja tulemme siitä tietoisiksi. Hitaiden, lempeiden kehollisten harjoitusten kautta kuljemme kohti rentoutunutta tietoista olemisen tilaa.
Lue lisää
Skip to content