läsnäolo

Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Mindfulness-harjoituksia verkossa (verkkokurssi)

Tervetuloa harjoittamaan tietoisen läsnäolon alkeita pienryhmässä. Vaikka fyysisesti olemme eri paikoissa, ryhmän läsnäolo luo läheisyyden tuntua ja tukee harjoitusta. Osallistuaksesi tarvitset hiljaisen, häiriöttömän tilan, tietokoneen tai älylaitteen ja verkkoyhteyden sek
Lue lisää
Nainen meditoi laiturilla järven rannalla.

Eheyttävä liike ja meditaatio (verkkokurssi)

Tue kehon kykyä palautua takaisin eheytymisen ja tasapainon tilaan. Käytämme kehon tukemiseen hidasta ja tietoista liikettä sekä sydäntä ja mieltä harmonisoivia meditaatioharjoituksia. Kurssi tarjoaa myös mahdollisuuden tutustua meditaation harjoittamiseen mahdollisimman
Lue lisää
Skip to content