keho

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Body & Mindcare (verkkokurssi)

Kipua, stressiä, kolotuksia? Kaipaatko elämääsi selkeyttä, kehoosi rauhaa ja ennen kaikkea aikaa itsellesi? Fysioterapian ja psyykkisen valmennuksen yhdistävä kurssi vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä oman kotisi turvassa ja mukavuudessa – täysin omalla aikataulullasi. Opi
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Kehotietoisuus-workshop (verkkokurssi)

Kehotietoisuus workshopissa etsitään joogaharjoituksia apuna käyttäen keholle parasta mahdollista asentoa. Hyvin usein jännitykset kehossa johtuvat virheasennoista. Kun tulemme tietoiseksi siitä, miten käytämme kehoa jännitykset häviävät. Kaikki kerrat sisältävät
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Terveys- ja hyvinvointiliikuntaa verkon välityksellä (verkkokurssi)

Terveysliikunta on ennaltaehkäisevää, voimaannuttavaa ja tasapainottavaa. Sen menetelmien avulla on mahdollista parantaa elämänlaatua. Verkkokurssi sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Riittää, että olet kiinnostunut hyvinvoinnistasi ja haluat oppia uutta.
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Raskausajan Feldenkrais® (verkkokurssi)

Leppoisia liikkeitä, jotka helpottavat sopeutumista kehon muutoksiin raskauden aikana ja sen jälkeen Helpota jokapäiväistä liikkumistasi raskauden aikana käyttäen kehoasti älykkäämmin ja tehokkaammin. Opit mm. kääntymään helpommin, nukkumaan paremmin ja hengittämään syvemmin.
Lue lisää
Skip to content