jumppaa

Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Kotona kuntoon (verkkokurssi)

Kurssi sisältää 12 erilaista jumppaa. Tuntien aikana kohotetaan peruskuntoa niin lihasvoiman, tasapainon, koordinaation kuin liikkuvuuden osalta. Välineinä käytetään oman kehon lisäksi kotoa helposti löytyviä välineitä mm. tuoli, sauva/keppi/harjanvarsi, käsipainot/vedell
Lue lisää
Skip to content