joustavuus

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Vapautta alaselkään Feldenkrais®-menetelmällä (verkkokurssi)

Löydä vapautta ja rentoutta alaselkään leppoisasti liikkumalla. Kipeytyykö alaselkäsi? Liikkuuko lantiosi lainkaan? Miten joustavat nilkkasi ovat? Kurssin liikkeet auttavat vapauttamaan jännitystä alaselästä, ja parantavat selän yhteistoimintaa muiden kehon osien kanssa.
Lue lisää
Skip to content