joogaharjoitus

Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Kehotietoisuus-workshop (verkkokurssi)

Kehotietoisuus workshopissa etsitään joogaharjoituksia apuna käyttäen keholle parasta mahdollista asentoa. Hyvin usein jännitykset kehossa johtuvat virheasennoista. Kun tulemme tietoiseksi siitä, miten käytämme kehoa jännitykset häviävät. Kaikki kerrat sisältävät
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Hathajoogaa verkossa edistyneemmille (verkkokurssi)

Nyt voit tehdä joogaharjoituksen omassa rauhassasi silloin kun itsellesi parhaiten sopii tai vaikka kutsua kaverin joogaamaan kanssasi. Saat kerran viikossa 12 viikon ajan 30-60 min mittaisen videoidun joogaharjoituksen vaihtelevilla teemoilla. Jokainen video toimii omana
Lue lisää