hartiat

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Helpotusta niskaan ja hartioihin Feldenkrais® -menetelmällä (verkkokurssi)

Sulata jännityksiä niskahartia-alueelta Feldenkrais-menetelmän leppoisilla liikkeillä. Niska ja hartiat jännittyvät usein, ja niiden jännitykset voivat vaikuttaa käsiin, leukaan ja keskivartaloon saakka. Feldenkrais-tunnin liikkeiden avulla muu vartalo voi tukea niskaa ja
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Asahi etäopetuksella (verkkokurssi)

Asahi on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämä terveysliikuntamenetelmä, joka ennaltaehkäisee ja hoitaa selän ja hartiaseudun vaivoja, parantaa tasapainoa sekä auttaa stressin hallinnassa. Asahi-liikunta on rauhallista ja helppoa, mutta terveysvaikutukset ovat varmat. Liikkeet
Lue lisää
Skip to content