Feldenkrais

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Liikkuvuutta lonkkiin Feldenkrais® -menetelmällä (verkkokurssi)

Löydä rentoutta ja joustavuutta lonkkiin Feldenkrais-menetelmän leppoisilla liikkeillä. Usein huomaamme lonkkamme vasta, jos ne tuntuvat epämukavilta. Lonkilla on kuitenkin tärkeä rooli siinä, miten helposti ja sulavasti kävelemme, seisomme, istumme… Lonkkien liikkuvuus vaikuttaa
Lue lisää
Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Helpotusta niskaan ja hartioihin Feldenkrais® -menetelmällä (verkkokurssi)

Sulata jännityksiä niskahartia-alueelta Feldenkrais-menetelmän leppoisilla liikkeillä. Niska ja hartiat jännittyvät usein, ja niiden jännitykset voivat vaikuttaa käsiin, leukaan ja keskivartaloon saakka. Feldenkrais-tunnin liikkeiden avulla muu vartalo voi tukea niskaa ja
Lue lisää
Skip to content