etäjooga

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Etäjooga: Lempeä hathajooga

Lempeää hathajoogaa oman kodin rauhassa. Lempeässä hathajoogassa haetaan kokonaisvaltaisesti kehoon notkeutta, pehmeyttä, vahvuutta ja voimaa, tasapainoa unohtamatta. Tunti koostuu alku- ja loppu rentoutuksesta, sekä hengityksen tahdissa tehdyistä pehmeistä liike sarjoista, sekä
Lue lisää
Skip to content