erkauma

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Palaudu synnytyksestä, eroon erkaumasta (verkkokurssi)

Verkkokurssilla palaudutaan synnytyksestä rauhalliseen tahtiin. Opettelemme aktivoimaan lantionpohjanlihaksia oikein ja vahvistamme kehon syviä tukilihaksia. Kurssi etenee progressiivisesti ja haastavimpia liikkeitä tehdään vasta sitten kun keho on siihen valmis. Edesautamme
Lue lisää
Skip to content