Blackboard Coolaborate

Neljä henkilöä venyttelee seisten joogatunnilla ohjaajan avustamana.

Pilates senioreille, taso 1 A, verkko-opetus (verkkokurssi)

Liiku turvallisesti ja vahvista toimintakykyäsi pilates-harjoittelun avulla! Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka harjoitteet vahvistavat vartalon syviä lihaksia, parantavat ryhtiä, kehittävät liikkuvuutta, tehostavat hengitystä ja opettavat liikkumaan fysiologisesti oikein.
Lue lisää
Skip to content