aamujooga

Ihmisen jalat ja kädet, jotka rullaavat joogamattoa kasaan.

Aamu flow-jooga, syksy (verkkokurssi)

Joogaa kotona verkko-opiskelualustaa käyttäen tietokoneella/tabletilla/älypuhelimella. Aamu Flow-joogassa tehdään virtaavaa harjoitusta oman hengityksen tahdissa kehoa päivään herätellen. Harjoitus tapahtuu oman kehon ehdoilla soveltuen miehille ja naisille.
Lue lisää
Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Torstain aamujooga (verkkokurssi)

Herätellään keho lempeästi uuteen päivään rauhallisilla, virtaavilla joogaharjoituksilla ja hengitysharjoituksilla. Harjoitukset notkistavat ja parantavat kehon liikkuvuutta. Mukaan oma alusta ja joustava vaatetus. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Verkkokoulutukseen
Lue lisää
Skip to content