aamuharjoitus

Kaksi henkilöä lapsen asennossa eli balasanassa joogatunnilla.

Astangan aamutunti (verkkokurssi)

Nauti aamusta asti astangajoogan tasapainottavista, vahvistavista ja notkistavista vaikutuksista niin mielelle kuin keholle. Monet kerran astangan aamuharjoitusta kokeilleet voivat kertoa kuinka erilainen koko päivästä tulee liikunnallisen, hikeä pintaan tuottavan meditatiivisen
Lue lisää
Skip to content