Liikunta

Kun kaikki tulee mahdolliseksi

Keräsin kaksikymmentä vuotta tanssirohkeutta ennen kuin vihdoin päätin murtaa itselleni rakentamani myytit siitä, etten osaa tanssia ja ettei minua ole siunattu rytmitajulla.
Lue lisää

Mistä virkeyttä vauva-arkeen?

Hiiden Opiston opettaja Ilona Kauppinen kertoo vauvalle ja äidille suunnitellusta tanssiopetuksesta.
Lue lisää

Tohmajärven ikäihmiset innokkaita kuntosalin käyttäjiä

Tohmajärven kansalaisopistolla järjestettävillä ikäihmisten liikuntakursseilla on tavoitteena liikkuvuuden ja voiman ylläpito ja mahdollisesti myös niiden parantaminen.
Lue lisää

Kurssikokemus: Kansalaisopiston kurssilta triathlonistiksi

Osallistuin Mäntsälän kansalaisopiston triathlon-kurssille keväällä 2015. Olin harrastanut juoksua aktiivisesti jo muutaman vuoden, ja nyt...
Lue lisää